Moet je op zondag vasten in de 40dagentijd?
De zondagen horen bij de veertigdagentijd, maar tellen traditioneel niet mee als vastendagen. Een vrijwillige persoonlijke vastenafspraak kan ook op zondag doorlopen.
Waarom de telling verwarrend kan zijn
Vanaf Aswoensdag tot en met Stille Zaterdag tel je 46 kalenderdagen. Haal daar de zes zondagen vanaf en je komt uit op veertig. Die rekensom verklaart de traditionele vastentelling. Ze betekent niet dat de zondag buiten de kerkelijke voorbereiding op Pasen valt.
De rooms-katholieke liturgische Veertigdagentijd eindigt bovendien bij het begin van het Paastriduüm op Witte Donderdag. Dat is een andere indeling dan het tellen van vastendagen. Maak dat onderscheid wanneer je een kalender of dagboek gebruikt.
Een regel en een eigen afspraak zijn verschillende dingen
Een kerkelijke vastenregel is iets anders dan een vrijwillige keuze om bijvoorbeeld minder te winkelen. Voor je eigen oefening kun je vooraf besluiten hoe je met zondagen omgaat. De Amerikaanse bisschoppenconferentie maakt dit onderscheid ook in haar uitleg over de vastentijd.
Kerkelijke gebruiken verschillen per traditie en plaats. Vraag bij je eigen kerk naar de regels die daar gelden. Een algemeen artikel kan die lokale uitleg niet vervangen, zeker wanneer je met je gemeente meedoet aan een gezamenlijk project.
Kies een afspraak die je kunt uitleggen
Je kunt een oefening elke dag laten doorlopen, of zondag gebruiken als een apart moment van rust en dankbaarheid. Formuleer het eenvoudig: wat laat je, waarvoor maak je ruimte en wanneer kijk je terug? Zo voorkom je dat je onderweg steeds opnieuw moet onderhandelen.
Vraag jezelf ook af wat een onderbreking met je doet. Geeft die ruimte voor vieren en ontmoeting, of wordt het vooral een reden om de hele week met je gemiste gewoonte bezig te zijn? Er hoeft geen wedstrijd tussen verschillende keuzes te ontstaan.
Lees over de bedoeling achter vasten
In Vasten van Anselm Grün staat de spirituele kant van vasten centraal. Het boek kan helpen om je verlangen onder woorden te brengen. De concrete zondagafspraak in deze blog is onze praktische suggestie, geen voorschrift uit dat boek.
Voor een bredere bezinning op deze periode kun je De zegen van soberheid bekijken. Kies een hoofdstuk dat je helpt om eenvoud te verbinden met aandacht voor God en je naaste.
Laat je afspraak ruimte houden voor mensen
Bespreek je keuze wanneer die invloed heeft op je gezin of op een gezamenlijke maaltijd. Houd rekening met gezondheid, leeftijd en draagkracht. Niemand hoeft jouw persoonlijke oefening over te nemen om volwaardig mee te doen.
Bekijk op zondag welke ruimte er werkelijk is ontstaan. Heb je tijd genomen om te luisteren, te bidden of iets te delen? Die terugblik kan je helpen om maandag met aandacht verder te gaan. Meer achtergrond vind je op onze pagina over vasten.
Veelgestelde vragen
Mag mijn vasten van sociale media op zondag doorgaan?
Ja, een vrijwillige persoonlijke afspraak kan doorlopen. Bepaal vooraf een ritme dat past bij je doel en je omstandigheden.
Is zondag geen onderdeel van de veertigdagentijd?
Zondag is wel onderdeel van de periode. Het onderscheid gaat om de traditionele telling van veertig vastendagen.