Hoe begin je een gebed in de 40dagentijd?
Begin met één eerlijke zin over wat je bezighoudt. Je kunt danken, om hulp vragen of stil worden bij een Bijbelgedeelte. Een lang of mooi geformuleerd gebed is niet nodig.
Begin waar je vandaag bent
Soms ligt een gebed dicht aan de oppervlakte. Op andere dagen weet je nauwelijks wat je wilt zeggen. Neem een moment om op te merken wat je bezighoudt: een ontmoeting, een zorg, een verlangen of iets waarvoor je dankbaar bent. Daar kun je je eerste woorden zoeken.
In Matteüs 6:5–13 spreekt Jezus over bidden en leert Hij zijn leerlingen het Onze Vader. Lees die passage in je eigen Bijbel. Je kunt een enkele bede kiezen en daarna vertellen hoe die raakt aan je dag.
Vijf korte gebedszinnen van onze redactie
Voor een nieuw begin: “God, geef mij vandaag aandacht voor U en voor de mensen die ik ontmoet.” Je kunt daarna de naam noemen van iemand die je waarschijnlijk zult zien.
Bij onrust: “Jezus, U kent wat mij bezighoudt; help mij om het bij U te brengen.” Bij dankbaarheid: “God, dank U voor dit kleine teken van goedheid vandaag.”
Bij een moeilijke keuze: “Geef mij wijsheid om eerlijk en liefdevol te handelen.” Voor de avond: “Dank U dat ik mijn dag niet alleen hoef te dragen.” Dit zijn eigen voorbeeldzinnen, geen citaten uit een gebedenboek.
Geef stilte ook een plek
Na een zin mag het even stil zijn. Je hoeft die stilte niet meteen te vullen met een volgende vraag. Misschien helpt het om je handen open op je schoot te leggen of om een woord uit de Bijbelpassage zacht te herhalen.
Een aandachtig gebedsmoment kan kort blijven. Kies liever een vorm die je met rust kunt gebruiken dan een uitgebreide volgorde die je opjaagt. De duur van een gebed zegt niet hoeveel het waard is.
Een boek voor vragen over bidden
Wanneer je meer wilt weten over vertrouwen, luisteren en verhoring, bekijk Kort en krachtig over het gebed van Ron van der Spoel. Het behandelt vragen die beginnende en ervaren bidders kunnen herkennen.
Zoek je een meer meditatieve leesvorm, dan biedt Van hart tot Hart prozagebeden van Henri Nouwen. Lees een stukje en ga daarna, als je wilt, in je eigen woorden verder.
Bidden met iemand anders
Spreek af dat ieder vrij is om iets te zeggen of stil te blijven. Vraag niet om een persoonlijk verhaal voordat iemand daar klaar voor is. Je kunt samen één Bijbelgedeelte lezen en afsluiten met een korte dank of bede.
Noteer eventueel één onderwerp voor de komende week. Vraag bij de volgende ontmoeting hoe het gaat, zonder te controleren of iemand elke dag heeft gebeden. Op onze gebedspagina vind je meer mogelijkheden voor persoonlijk en gezamenlijk gebed.
Veelgestelde vragen
Mag ik een gebed uit een boek gebruiken?
Ja, bij persoonlijk lezen kun je met een bestaande tekst meebidden. Voor openbare publicatie of overname van teksten moet je de gebruiksvoorwaarden van de uitgave controleren.
Wat als ik geen woorden heb?
Je kunt stil blijven, een bede uit het Onze Vader kiezen of in één zin zeggen wat je bezighoudt. Bidden hoeft geen complete toespraak te zijn.